Força, flexibilidade e controle postural
O Pilates Clínico é uma adaptação do método tradicional focada na reabilitação e prevenção de lesões. Os exercícios são realizados de forma controlada, visando o fortalecimento dos músculos profundos do abdome e coluna (Core), melhorando a estabilidade e o alinhamento corporal.
O Pilates no Instituto Minuci é indicado para pessoas de todas as idades, desde idosos que buscam mais autonomia até atletas que desejam melhorar o desempenho. É especialmente eficaz para quem sofre de dores lombares, hérnias de disco e desvios posturais.
Nossas aulas são ministradas por fisioterapeutas, garantindo que cada exercício seja executado com a biomecânica correta e adaptado às limitações individuais de cada paciente.