Liberação Miofascial

O que é a Fáscia?

A fáscia é um tecido conjuntivo que envolve todos os músculos, ossos e órgãos do corpo, formando uma rede contínua. Quando a fáscia está tensa ou inflamada, pode causar dor, restrição de movimento e perda de força. A liberação miofascial é uma técnica manual que visa relaxar e alongar esse tecido.

Benefícios da Liberação

• Alívio de dores musculares (pontos gatilho).
• Melhora da mobilidade e flexibilidade.
• Recuperação muscular pós-treino (Recovery).
• Redução da tensão e estresse.
• Melhora da circulação sanguínea.

Como é feita?

O fisioterapeuta utiliza a pressão das mãos, dedos, cotovelos ou instrumentos específicos para aplicar uma força suave e sustentada sobre a fáscia, liberando as aderências e devolvendo a elasticidade natural do tecido.