Elastic Training

O que é Elastic Training?

O Elastic Training é um método inovador de condicionamento físico que utiliza a resistência elástica para desafiar a musculatura em diferentes ângulos e amplitudes. Ao contrário dos pesos livres, a resistência aumenta à medida que o elástico é esticado, proporcionando um estímulo único.

Benefícios

• Aumento da força e potência muscular.
• Melhora da estabilidade articular e do Core.
• Baixo impacto nas articulações (ideal para reabilitação).
• Versatilidade de movimentos.
• Melhora do tônus muscular.

Como são as aulas?

As aulas são dinâmicas e podem ser adaptadas para todos os níveis de condicionamento, desde a reabilitação inicial até o treinamento de alta performance. É uma excelente opção para quem busca sair da rotina da musculação tradicional.